hídlap.net

A hétfői napsütéses, bár rendkívül szeles és a keddi változékonynak ígért időjárás után szerdán jön a téli hideg, és vele együtt hidegfront. Holnap az országban lesz olyan terület, ahol 15 fokkal is kevesebb lehet, mint hétfőn. A meteorológusok szerint ritka januárban a hétfőihez hasonló, helyenkénti 12 fokos időjárás, mivel az év első hónapjában általában az átlag hőmérséklet nulla fok körül alakul.

A tartósan hosszan tartó hideg is megviselheti szervezetünket, a hidegfront azonban még kedvezőtlenebbül hathat. Az emberek nyolcvan százaléka megérzi a légköri frontokat. A fronthatások közül van, akit csak a hideg-, akad, akit pedig csupán a meleg visel meg, de olyan is van, akit mindkettő együtt. Leginkább a betegekre, a legyengült immunrendszerűekre és a hormonális változáson átmenőkre, a szív- és keringési problémákkal küszködőkre hat. A frontérzékenység egyén függő.

A hidegfront idegességet, robbanékonyságot, fejfájást, stresszt, koncentrációzavart okozhat, sőt akadnak, akiknek ilyenkor romlanak a reflexei, hatásakor emellett nő a koraszülések száma is. A kisgyerekek pedig többet sírhatnak, rosszul aludhatnak, ehetnek. Akadnak viszont olyanok is, akiket felfrissít a hidegfront.

A fronthatások ellen az egészséges, kiegyensúlyozott és sportos életmóddal lehet a leginkább védekezni, de akadnak különböző vény nélkül kapható gyógynövény-készítmények is, amik hasznosak lehetnek, sőt táplálkozásunkkal is csökkenthetjük hatását. Ezért elkerülésére fogyasszunk magas kálium- és magnézium tartalmú ételeket, így például banánt, szőlőt, almát, kukoricát, burgonyát, halat vagy olajos magvakat. Ezenfelül segíthet még a B1-, a D- és az E-vitamin pótlása is, ami egyebek mellett a paradicsomban, tojásban, a hüvelyes zöldségekben és a tengeri halakban is megtalálható.